Kinder brauchen Vitamin D. Es reicht nicht, Ihnen nur im ersten Lebensjahr Vitamin D zu geben. Hat auch Euer Kinderarzt Euren Kindern nur im ersten Lebensjahr Vitamin D verordnet? Du musst wissen, Vitamin D kann nur im Sommer und in der Mittagszeit über die unbekleidete Haut aufgenommen werden. Mit Sonnencreme auf der Haut wird kein Vitamin D aufgenommen werden. Viele Kinder tragen den gesamten Sommer Sonnenschutzfaktor 50. Wie soll ihre Haut so Vitamin D bilden? Die Folge ist ein zu niedriger Vitamin-D-Spiegel mit zahlreichen Folgen für die Gesundheit Deiner Kinder.
Informiere Dich in unserem Buch, wie Du den Vitamin D Spiegel Deiner Kinder optimieren kannst, worauf Du achten musst und wie Du so Wertvolles für die Gesundheit Deiner Kinder erreichen kannst.
Hier finden Sie Medienberichte zum Thema:
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Vitamin-D-Spiegel
Der Vitamin-D-Spiegel sinkt im Laufe des Jahres wie man auf der Grafik sieht.
Nur im Sommer ist eine Aufnahme von Vitamin D über die Haut und die Sonne möglich.
Immunsystem
Im Winter werden die Vitamin-D-Defizite bei mangelnder Supplementation immer größer.
Eine tägliche Vitamin-D-Aufnahme ist wichtig, wenn nicht über die Sonne, dann über Supplementation.
Eine tägliche Versorgung mit Vitamin D ist wichtig.
denn es ist wichtig, Vitamin D jeden Tag zu sich zu nehmen
Über die Sonne und die Haut
Wusstest Du, dass Du Vitamin D nicht ganzjährig über die Sonne und die Haut aufnehmen kannst?
In unseren Breitengraden steht die Sonne nur von April bis August so hoch, dass eine Vitamin-D-Aufnahme über die Haut möglich ist.
Es sind einige Dinge zu beachten, um Vitamin D aufnehmen zu können.
Lies mehr darüber in unserem VItamin-D-Ratgeber "Vitamin D -Heilung gezielt unterstützen und gesund bleiben - die Therapieoption bei Autoimmunerkrankungen"
Über Vitamin-D-Einnahme (Supplemente)
Immer wenn du nicht die Möglichkeit hast, Vitamin D über die Sonne und Deine Haut aufzunehmen, wäre es sinnvoll Vitamin D in auf Dich abgestimmter Menge einzunehmen.
Achte hier auf ein gutes Bio-Präparat in Öl-Form. Vitamin D sollte dazu zur Hauptmahlzeit eingenommen werden. Ergänze entsprechende Ko-Faktoren wie Magnesium und K2 und einige andere.
Mehr dazu erfährst Du in unserem Vitamin-D-Ratgeber.
Gesund in sieben Tagen ? Schön wär´s! Gesundheit ist ein langfristiges Projekt - und dazu gehört auch eine sinnvolle Versorgung mit Vitamin D .
Wie ich die Myositis in den Griff bekam
Auf der linken Grafik (Copyyright VLB/Thieme) siehst Du meine CK- Kurve.
Das ist die Creatinkinase. Mein CK-Wert stieg immer weiter. Der Referenzwert beträgt 180. Im Mai 2017 war er bei mir bis über 5200 gestiegen und ich konnte nicht mehr ohne Abstützung aus der Hocke aufstehen.
Zu diesem Zeitpunkt hatte ich einen Vitamin-D-Wert von 3, also fast nicht vorhanden. Ich begann das Coimbraprotokoll zusammen mit meinem Protokollarzt und steigerte die tägliche Dosis bis die CK-Werte anfingen zu fallen. Im Februar 2018 war mein CK-Wert wieder im Normalbereich. Das Coimbraprotokoll hat meine Autoimmunerkrankung in Remission gebracht. Möchtest Du mehr Informationen zum Coimbraprotokoll? Dann empfehle ich Dir unseren Ratgeber "Vitamin D - Heilung gezielt unterstützen und gesund bleiben - die Therapieoption bei Autoimmunerkrankungen".
Symptome einer Autoimmunerkrankung
Symptome
Eine Autoimmunerkrankung kann sich durch viele Symptome bemerkbar machen:
Muskelschmerzen, Muskelkrämpfe, Fatigue, Brainfog, Kälteempfindlichkeit (Raynaud - Syndrom), Müdigkeit, Schlafstörungen, Einschlafstörungen, Blasenentzündung, Übelkeit, Verstopfung, Durchfall, Hautproblem, Zittern, Schwächegefühl, Schwindel, Demenz, Gelenkschmerzen, Muskelschwäche, taube Finger,uvm.
Ein Vitamin-D-Rechner kann Dir dabei helfen, zu ermitteln, wievie Vitamin D Du täglich benötigst, um einen optimalen Vitamin-D-Spiegel zu erreichen.
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